Yoga
El yoga integral es una disciplina que contiene y contempla tanto la parte física, como la parte mental, como la parte espiritual.
A través del trabajo físico o hatha yoga, de los comúnmente conocidos como asanas o posturas de yoga, preparamos nuestro cuerpo y nuestra mente físicamente para la posterior práctica de la meditación.
Diferenciamos la práctica de yoga de cualquier otro tipo de “deporte” o disciplina física por la combinación del trabajo físico con la integración de la respiración, lo cuál promueve la reeducación de la respiración aplicando la respiración consciente y el control y la regulación tanto de nuestra energía vital o física en el trabajo de asana, como de nuestras emociones a través de este delicado trabajo del pranayama. Leer más
Ioga, unha práctica para todos
O Ioga é un sistema integral para o benestar en tódolos nivéis : corporal, mental, emocional e espiritual.
Hoxe en día millóns de persoas usan diversos aspectos do ioga para elevar a súa calidade de vida en áreas tan diversas como a aptitude física, o alivio do estrés, a vitalidade, a claridade mental, a curación, a paz mental e o crecemento espiritual.
Ioga: É a unión de mente, corpo e espíritu.
O Ioga é unha práctica para todos e en calquer etapa da vida: nenos, xóves, adultos e adultos maiores.
Cunha amplia gama de clases e os mellores profesores da Coruña ofrecemos clases para todos.
Ximnasia abdominal hipopresiva
Se queres recobrar a túa figura, rehabilitar e/ou previr prolapsos uterinos, mellora-la incontenza urinaria ou fortalecer o teu abdomen nós podemos axudarche!
Ximnasia Abdominal Hipopresiva
Os exercicios de ximnasia abdominal Hipopresiva aumentan o tono muscular e como consecuencia tonifican o chan pelvico, reducen a cintura, preveen e melloran a incontenza urinaria e prolapsos uterinos, melloran a capacidade respiratoria e fan unha reeducación postural.
Indicada para:
- Postpartos
- Prolapsos
- Incontenzas Urinarias
- Períodos Menopáusicos
- Deportistas en xeral para complementar a súa rutina de entreamento